Que hacer para desaparecieron los problemas para conciliar el sueño

En nuestro país, en general, en el alcoholismo, y en particular, destacamos la necesidad de que los efectos del alcohol potencírozó de los hipnóticos y sedantes se debe evitar graves e imprevisibles efectos.

Maneras de un buen sueño

El sueño los trastornos del movimiento “síndrome de las piernas inquietas (RLS – el síndrome de “piernas cansadas”) y “periódicos de las piernas trastornos” (umg – periódicos del movimiento de las piernas de este trastorno), que también reducen el tiempo de sueño.

Se caracteriza por el paciente y los pies, la mayor parte de su tiempo inmediatamente después de que se ha echado a dormir, incómodo, a veces dolorosamente intensa experiencia que se movía en la detiene temporalmente. En los casos más graves los síntomas, incluso durante el día.

El origen de la enfermedad no está del todo claro, la predisposición genética y la enfermedad de parkinson-enfermedad de las relaciones, sin embargo, probablemente. En la umg, como regla general, los hombres jóvenes de la enfermedad. http://legumemanca.info/

Los síntomas típicos de la pierna, en promedio, en el minuto megránduló, que muchas veces micro-despiertate que el resultado. Hiperszomnia Hiperszomniát, es decir, un alto grado de somnolencia, más a menudo, de 24 horas en el ritmo de sueño-vigilia, los cambios debidos principalmente a factores externos de la creación.

Un gran viaje en el caso de un inminente cambio de huso horario provoca la enfermedad , que es la dirección de este, cuando van más graves. El descanso es clave para ayudarle si una pequeña ceremonia que precede a la cama. Usted puede leer el libro, sólo asegúrese de que usted no haga clic en nosotros, y no podemos ponerlo abajo, porque es un disparo en el silencio de la noche para nosotros.

De la misma manera, si no nos podemos relajar, no llevarse el trabajo a casa, de no mirar emocionantes programas de televisión antes de acostarse, y no llevar su computadora portátil en nuestra cama! Aprenda más sobre el sueño tranquilo ! El resto de los turnos de trabajo, casi sin excepción, los trastornos del sueño, del sufrimiento, que en muchos casos persistir durante décadas.

El desequilibrio de la vida, a menudo provoca trastornos del sueño, que en consecuencia, son autosuficientes un nombre en el campo de la medicina. El domingo por la noche, el insomnio (“domingo por la noche de insomnio”) en el caso de la tarde en los días de la rebelión, y después de la cena con el sueño normal del ritmo de sueño-vigilia.

Hay casos en que la organización de culpar a su actitud provoca sueño-relacionados con el problema. “El retraso de fase del sueño, el síndrome de” en caso de suspensión después de la medianoche, los guerreros y el oeste en horas.

El “síndrome de la temprana fase de sueño”, y viceversa: la edad del paciente a dormir por la noche, temprano en la mañana y ya se ha despertado. Estas condiciones hacen que sea muy difícil para todos-el día de la integración de la vida, la eficacia del trabajo.

Como lidiar con problemas para conciliar el sueño

En característica de los procesos patológicos molestar, en caso contrario, el momento adecuado del proceso de sueño. En la noche de super felriadás en el caso de un fuerte grito de un paciente con el sueño, además, la cara de miedo refleja.

De los pacientes durante el sueño, se despiertan y van por el apartamento. Dos condiciones son similares el uno al otro, mientras que en este caso, el paciente , es muy difícil de despertar, de comportamiento automático.

Mañana, el despertar después de los eventos de esta noche no recuerdo en absoluto. Es muy importante en este tiempo, el daño para su protección. La población es de 5-20% se produce en la noche , que como de costumbre, parcial Wake afecta.

Secundario de sueño-vigilia de la violación de las anteriores enfermedades, la mayoría de los otros, se considera que acompañan a este fenómeno también puede ocurrir. La mayoría de los neurológicos, psiquiátricos, problemas de salud, y algunos medicamentos, cuando se intenta, podemos esperar que por primera vez han aparecido